昨日、「食事回数」についての記事を書きました。 自分で書いておきながらですが．．． 「食事回数」を増やすことで消化にかかるエネルギーを抑えれるようになり、身体がエネルギッシュになっている！！ っと、改めて実感しました。 （アウトプットをする大…

7月に入ってから、冷房をほとんどつける機会無く、快適に過ごせておりますSeijiです。 （クーラー病に苦しんでいる自分としては、本当にありがたい。） 例年よりも快適に過ごせている今年の7月から、ある試みを行っています。 それは、 「食事回数を増やすこ…