スタイルを良く魅せるには、運動・食事・生活習慣が大切。でも、姿勢と骨格も大切。

これから温かくなる季節が近づくにつれて、服装も薄手のものが多くなりますよね。

となると、少なからず、スタイルが気になる！？という発想も生まれるかと思います。

ですので、今回の記事では、「スタイルを良くするための基本とは何か！？」を、当ブログなりの視点で書き進めていきたいと思います。

スタイルを良く魅せるための基本は、姿勢から。

男女問わず、

スタイルを良く魅せよう。

美しく魅せたい。

格好良く魅せたい。

っと思った時、どのような行動が思いつきますか？

・運動？

・食事？

・睡眠？

・ファッション？

・女性ならメイクに、男性ならガタイ？

・・・もちろん、このどれもが重要となります。

ただ、これらを取り組むうえで、見逃さないで頂きたい部分があります。

それは、「姿勢と骨格」です。

「姿勢と骨格」が整うと．．．

姿勢が猫背だと、内臓が下がり下腹が出てしまう、または首が短く見えてしまうことがあります。

かといって、

「気をつけ！」のような肩甲骨を寄せた頑張った姿勢は、骨盤が前傾した胸を張った状態となるため、痩せ形の体型でもポッコリお腹やO脚・下半身太りの原因となることも。

痩せ形の人でタイトな服を着用し横から見た時に、どうしても胃のあたりがポコッとでてしまう．．.というのは筋力の問題ではなく、姿勢と骨格が原因となっています。

逆に「姿勢と骨格」が整っていると、不思議と着たい服がピシッとフィットして、見栄えをグンっと上げれる効果が期待できます。

一流と呼ばれる人たちに共通しているのは、「姿勢と骨格」が整っている。

ある時、自分が魅かれる一流と呼ばれる人達・活躍している人達・輝いていると感じる人達。

「この人達に共通しているものは、なんやろ？？」

っと、注目した時に、気が付いたのが、

「基本的に、姿勢と骨格が整っている人が多い。」

ということでした。

「姿勢と骨格」が整っているので身体をより機能的に使え、スタイルや見栄えも良くなるし、精神的にも前向きなエネルギーを持つことができます。

kutsurogi.hatenablog.com

（以前に書いたこちらの記事では、陸上・日本代表ケンブリッジ飛鳥選手や、世界的にも有名な女優・ファン・ビンビンさんを代表例として上げました。）

最後に。

姿勢と骨格が整っていると．．．

男性であれば、バランスよく筋肉がつくようになり、胸板のある男らしい魅せ方ができるようになります。

女性であれば、鎖骨が開き、首を長く綺麗に魅せることができ、美しさがより増します。

ですので、

まずスタイルを良く魅せる基本として、

「姿勢と骨格を整えることから。」

っと、当ブログでは発信していきたいと思っています。

そして、身体のベースとなる姿勢と骨格を整えながらも、運動・食事・睡眠・ファッションを磨いていければ．．．

ということですね。

また、精神面でも自然と明るく前向きな気分になり、活力が湧いてくるので自信と行動力もあがってきます。

身体面においても、精神面においても、

「姿勢と骨格」は基本となる。

何事も基本は大切ですね。