2019-03-15から1日間の記事一覧

大腰筋を使って、お腹から歩く。

身体について歩く姿勢

歩き方の基本とは？．．．っと考えた時に、重要となるのが「お腹から歩く」という感覚。モデル時代に、ウォーキングが上手い人ほど、「お腹から歩く」という感覚を掴んでいる人が多いと実感しました。お腹から歩くことができるようになると、自然と歩幅が…