窕~くつろぎ~

心と身体を整えて、人生を豊かに生きるブログ。

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2019-04-03から1日間の記事一覧

【呼吸法】「胸とお腹」を使う意識が効果的。

春が近づいてきたと思いきや...4月に入ってから冬に逆戻りするのか!?っとさえ思えてくる気候が続いていますね。笑 関西で桜の満開が見れるのは、まだ先のようです。 ・・・ ・・・ 今回は最近、あまり触れていなかった「呼吸法」について簡単なお話を。…