連日、記事のテーマとして扱っていた質の高い睡眠を継続できているので、心身共に好調な状態を維持できているSeijiです。 睡眠の状態の良し悪しだけで、1日のクオリティが本当に大きく変わってくるのだと実感します。 ・・・ ・・・ 今回はその睡眠の話は一…