最近、身体の活動量をよりパワーアップさせるにはどうすればよいか試行錯誤中のSeijiです。 心身共にくつろぐことで、３０代に突入しても、２０代の時と比べ明らかに元気になってきているのは間違いありません。 特に、メンタル面の安定と行動力は圧倒的に上…