見た目の割に上半身がしっかりとしているね。 っと言われる機会が多くなりました、Seijiです。 確かに、今年は例年より肩周りがしっかりとした印象があるぞ．．．(゜o゜) トレーニング量は以前と変わっていないのですが、筋肉をやわらげることで回復力が上が…