窕~くつろぎ~

心と身体を整えて、人生を豊かに生きるブログ。

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2019-07-27から1日間の記事一覧

蒸し暑い日々が続いていますが、「軽さ」を感じていますか?

台風の影響か、外に出て歩いているとまるでサウナの中にいるような、べたつきがありますね。 スッキリとしない重ったるい感覚... ですが! 姿勢・立ち方・歩き方・身体の使い方・セルフケア・ストレッチ・マッサージ・リラクゼーション、エステ... な…