窕~くつろぎ~

心と身体を整えて、人生を豊かに生きるブログ。

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2019-08-02から1日間の記事一覧

身体の声を聴いて、休むのも仕事。

気が付けば、8月に入り、朝から暑い日々が続いています。 夏の本番の暑さになると、自然に身体が必要最低限の行動量に落とし、調整しているように感じられます。 以前は、夏場になり、行動量が落ち、思ったより身体を動かせなくなる日々が嫌で仕方ありません…