少しづつ秋の訪れを感じられ、心も身体もアクティブに動ける季節がやってきましたね！ しかし、いきなり、気温が下がると鼻がムズムズして、呼吸しづらい．．．笑 ということで、 今回は、その呼吸にちなんだ、 「一瞬で呼吸法の効果を高める方法」 について…