靴選びは重要．．．足元から姿勢・美脚・身体の歪み・足のトラブル改善を考える。

仕事の関係上、革靴を履く機会が多いのですが、そこで気になったことが一つあったので、今回書いていきたいと思います。

それは、

「姿勢・美脚・身体の歪み・足のトラブル改善に取り組むうえで、靴選びは重要。」

ということです。

当ブログでは、足元から、姿勢・美脚・身体の歪み・足のトラブル改善が可能だと考えています。

足のバランスが崩れてしまうと、足のトラブル・歪み・むくみ・下半身太りの原因となりますし、骨盤・全身の歪みへと繋がってしまう可能性があります。

その逆も然りで、足のバランスを本来の状態へと整えることが出来れば、脚から全身の機能が高まり、自然とスタイルアップもできてしまうわけですね。

そのため、姿勢・身体のバランスと向き合ううえで重要となるのが、

「足元」

となります。

（もちろん、健康・美容にも効果はあるのですが、今回は姿勢・身体のバランスに注目していきますね。）

足の指が革靴と同じ形に、変形する．．．？

そこで、冒頭の革靴の話に戻るのですが．．．

革靴を1日履いていると、足の形が変形していることに気が付いたんですね！

小指が親指側に曲がって、革靴と同じ形に足が変形している．．．

（まさに下記の画像の形のままに．．．笑）

 「足が自然と靴に合う形になって、人間の身体の適応力ってすごいな～(´▽｀)」

・・・

・・・

っと、言ってはいられないんです！！笑

小指が親指の内側に曲がってしまい、先の細い革靴と同じ形になってしまっている状態（内反小趾と呼ばれています。）が続いてしまうと、

足の指から歪みが生まれ、身体全身の歪み、不調の原因へとつながってしまう可能性があります．．．。

上記の画像のように、足の指がまっすぐと伸び、均等に開き体重がかかっている状態が理想となります。

ですので、

正常な足の状態をキープするためにも、靴選びは非常に重要となります。

可能な限り、足の形にあった靴選びを。

男性ならば、革靴。

女性ならば、ヒール・パンプス。

仕事やオシャレをするうえで、欠かせないアイテムであります。

そのため、足の健康のためだけに、革靴やヒール・パンプスをやめてしまえ！

というのも、さすがに極端な話であります。

ですので、

その中で可能な限り、足の健康を意識した靴選びをしていただきたい思います。

・なるべく、自分の足の形にあった靴の中から選ぶ。

・プライベート・スポーツをするときは、スニーカー・ランニングシューズを選択する。

・足の指にゆとりが少し生まれる靴を選ぶ。

など、

可能な限り、足の状態を意識できる靴選びをしてもらうだけでも、足の健康状態に及ぼす影響は変わってきます。

最後に。

足の状態を整えることから、姿勢・スタイルアップ・美脚・身体の歪み改善を目指すことが可能になります。

そのため、日常生活で足の状態に大きく関わりのある「靴」。

この「靴」選びが非常に重要なってきます。

「靴」を選ぶうえで見た目・形が優先されるのは当然のこと。

ただ、その中で、可能な限り、足の状態を考慮した「靴」選びができれば、

姿勢・美脚・身体の歪み・足のトラブル改善に、

間違いなくつながってきます。

ですので、現在の自分に足がどのような状態かを知り、

適した靴選びをして、足元から姿勢・美脚・身体の歪み・足のトラブル改善へとつなげてみる。

ぜひ一度、足元から見直してみて下さいね。(^^)