暖かくなるこれからの季節。姿勢・骨格、スタイルを見直せる良い機会。
前回の記事でご紹介した、春限定の桜を活かしたウォーキング・ランニングのモチベーションを上げる方法をお試して頂いたでしょうか？
自分自身も書いた身でもあるので、空いた時間を見つけては「夜桜」の鑑賞を兼ねてウォーキング・ランニングをしております。
「夜桜」が作り出す幻想的な世界観の中で身体を動かし汗を流せる時間というのは、心身共に本当に心地良いものです。
その中で、今年の桜は非常に力強く咲き誇っているように感じられる。
（昨年は散り始めるのも早く、じっくりと鑑賞できた記憶があまりありません．．．）
これは、今年度の桜の咲き誇り方は今年一年を象徴しているのかも？？
っと、今年の力強い桜を見ていると希望を感じさせてくれます。
（元号も変わる年ですし、本当に平和な一年になってもらいたいものですね。）
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前置きがつい長くなってしまいましたが、今回の記事も季節つながりの話題で書き進めていきたい思うので、よろしくお願いします。
薄着になる季節だからこそ、見直せる良い機会。
これから暖かくなる日々が続いて行くと同時に、服装も薄着へと衣替えとなります。
毎年、この薄着への衣替えの季節になると、
「ごまかしがきかなくなるな．．．」っと。
そのごまかしが効かず明らかに見えてくるもの、それは「姿勢・骨格であり、スタイル」です。
明らかになる姿勢・骨格、スタイル。
冬の寒さ対策に厚着をしている間は、少々猫背であろうが、骨盤が前傾していようが、服装でごまかせてしまうもの。
しかし、薄着となり、ましてやタイトなアイテムでコーディネートすると、自分の姿勢・骨格、スタイルが明らかになります。
自分の場合だと、タイトなニット一枚で過ごしていた時に鏡で全身を見ると、骨盤前傾気味で姿勢・骨格のバランスが微妙にズレていることにふと気付かされました。
この微妙なズレは冬の厚着だとごまかせてしまうのですが、薄着となると自分のスタイルが丸わかりになるので、即修正ですね。
当ブログの視点では、この衣替えの季節のタイミングで、
「自分の姿勢・骨格がどのような状態になっているか？」
ここに焦点を当ててもらいたいと思っています。
身体の使い方を修正するだけでも、見た目は変わる。
猫背、過度の骨盤の傾き、胸を張っている、反り腰気味．．．
このどれらも、身体の使い方を修正するだけで、見た目が変わります。
猫背気味であれば、頭の位置と手のひらを正面に向けて肩甲骨を整え、胸を張るのではなく開く意識。
反り腰であれば、背中側の筋肉と肩の力を抜いて、骨盤を後傾させる意識と足裏への体重のかけ方を修正する。
これだけでも、筋肉の緊張から生まれていた姿勢・骨格のズレが解消され、見た目が変わります。
最後に。
冬の寒さ対策で行っていた厚着から薄着へと切り替えるタイミングは、不思議と自分の姿勢・骨格、スタイルの状態が明らかに見えてきます。
ですので、この機会に自分の姿勢・骨格、スタイルを見直せる良い機会として、身体面から整えていきましょう。
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関西の桜達は、まだまだ元気に咲いています！
